武藤悦子のブログ


飲み込んでしまった言葉や
抑圧してしまった感情は、
喉や胸に引っかかり、違和感を与えていきます。


それを溜め込んだまま、表現されないままでいると、
身体のいろいろな細胞に溜め込まれていきます。


心も身体もデトックスすることが大切です。


身体を動かし汗をかく、
シャワーやお風呂を浴びる、
ローフードや酵素を摂る、
大笑いしたり大泣きする、
言いたかったことを言ってみる、
気分転換をする、
深呼吸やブリージングなどの呼吸法をする、
発散系、燃焼系のことをするなどがデトックスになります。


ぜひ試してみてくださいね☆

寒い日が続きますね。
でももうすぐ暦の上では春です☆


２月３日（木）は節分の日。
節分には季節の変わり目という意味があります。


旧暦の大みそかにあたるので、
前年の邪気を祓うという意味をこめて、
「豆まき」をするのです。


この日は片付けやお掃除をしたり、
酵素ジュース
を飲んだり、
野菜や果物を多く摂ったり、

気持ちをノートに書き綴ったり、
お友だちと日ごろのウサを
話すことで発散したりするなどして、
デトックスの日にするのもいいでしょう。


「鬼は外、福は内」の言葉のように
ネガティヴなものは手放し、
ポジティヴなものを呼び込みましょう★

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おりしも今年の節分はちょうど新月です。


新月の日は
美しい浄化と新たな創造のエネルギーに満ちあふれているので、
心と身体のデトックスや新しい何かを始めるのにいいタイミングです。


節分の翌日は立春。
新しい年のはじまりです。
ここでまたリフレッシュして、新たな気持ちで始めましょう。

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「冬来たりなば春遠からじ」です。
辛いことの先には幸せが待っています。
春はもうすぐそこまで来ていますよ。


光の時代、大切なことは
自分らしく輝くことです☆


自分のハートを感じて、
心のままに
自分の感じることを表現していきましょう。


自分の本質につながって、
自分らしくいきることが大切です★

インプットをしたら、
アウトプットをすることも必要です。



何かを学んだら、勇気を持ってシェアしていきましょう。


すてきなものに出合ったら、みんなにわかちあっていきましょう。




「イン」　＆　「アウト」　　そのバランスが大切です。


食べ物でも情報でも。

酵素とは


「生きているものすべてに存在する生命力の根本」です。




人間には潜在酵素というものがあり、
消化酵素と代謝酵素として使われます。


消化酵素とは食べたものを消化するための酵素であり、
代謝酵素は細胞の入れ替え、組織の修復、デトックスなど
身体を正常に維持するために必要な酵素です。


潜在酵素がなくなったときが生命が尽きるときです。
お年寄りの酵素は赤ちゃんの１／１００と言われています。


現代の食生活は
潜在酵素をほとんど消化酵素に使ってしまい、
代謝酵素にまわすことができにくくなっています。
そのため、毒素がたまってしまい、
疲労、体調不良などになってしまうのです。




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潜在酵素は生み出すことはできません。
増やすためには、どうしたらよいのか？


「生の果物や野菜を摂ると良い」のです。


なぜならば、
生の果物や野菜には食物酵素がたくさん入っているから。
その酵素を取り入れることができるのです。


しかも果物や野菜の消化時間は短いため、
消化酵素の使用も抑えられます。


酵素は４８度以上の加熱により破壊されてしまうので、
加熱されていない生の果物や野菜を摂ることにより、
熱で破壊されずに残っているたくさんの酵素を
取り入れることができるのです。



そのような生の果物や野菜を中心とした食生活を
ローフード（生の食べ物）と呼びます。
自然の食材を生のまま丸ごと（ホールフード）食べることにより、
生きた食物酵素やビタミン、ミネラルなどを
たくさん取り入れていくことができるのです。


ローフード生活をしていくと
デトックスがあるために
自然なダイエットができたり、
肌がきれいになったり、
心身ともにエネルギーに満ち、
健康になっていきます。


すぐにローフードを取り入れることがむずかしい方は
酵素ドリンクを飲むことからはじめてみてはいかがでしょうか？

自分の内側のエネルギーの反映が
現実の世界に現れます。
鏡のように内側を映し出していくのです。


自分が変われば
世界が変わる。


自分の現実に起こることが、
自分がどれくらい成長したかを知る
バロメーターにもなるのです。


自分を愛し大切にすれば、
まわりからも愛され
大切にされるようになるのです。


不思議ですが、本当です☆


人となかよくなるためには、
まず
自分となかよくなることです。


自分となかよくなることができれば
人とも
上手に折り合いをつけて
なかよくやっていくことが
できるようになります。　

自分のことが好きじゃなかったら、
しあわせじゃないですよね。


自分のことを好きになりましょう。


そのためには
「自分がきらいになるような行動をやめるようにするか」
「自分が好きになるような行動をするか」
のどちらかです。


とってもシンプルです。

そこに意識を向けて、やってみましょう！


結果はすぐに出ます。


すぐにポジティヴに変わっていくことができるのです★

満月の日は、いろんな感情が出やすい時ですね。

無意識の中にあるものや、
溜め込んでいるものがでやすい時でもあります。



２０日は満月でしたね。
その日は個人セッションでしたが、
みなさんたくさん涙を流して感情を解放されていきました。


辛いことがあった方が、
個人セッションを予約した時点で、まず心が軽くなった。
セッションを受けて、
さらに心が軽くなったとおっしゃっていました。


私も個人セッションを通して、
少しでも気持ちが楽になったり、
軽くなったり、元気になってもらえれば、
本当にうれしいです。


はじめてお会いする方もいらっしゃれば、
機会がある度に相談に来られる方や、
何年にも渡っての長いおつきあいの方もいらっしゃいます。


いろんな方と出会い、
みなさんの心に光を灯すことができるということは、
本当にありがたいことなぁとしみじみと感じました。


☆.。.:*・゜☆゜・*:..。o○☆.。.:*☆.。.:*・゜☆゜


満月の日は、
刑務所も病院も街もみんな騒がしく忙しい時でもあります。


私のイスラエルにいる義理の母は、
この日天に還っていきました。
満月の美しい光に抱かれて、
この世を旅立っていったのです。


ジョイくん（私がずっと飼っていたヒマラヤンのねこちゃん：１９歳で亡くなりました）も満月の夜にこの世を去っていきました。


やさしい月の光がきっと癒してくれ、
光の道しるべになったのでしょうね。


この日は海外にいる数人の友人もまたこの世を去りました。


みなさんに愛と光を送ります。


ＬＯＶＥ＆ＬＩＧＨＴ

1月18日、オーラソーマの新しいボトルＢ１０８　
大天使ジェレミエルが到着しました☆
待ちに待っていたので、とってもうれしいです♪




実際のボトルは、
純粋な輝きを放ち、とてもさわやかな感じです。
すっきりと、凛とした感じがしますね。


さすがはヴィッキーや女性のリーダーであるデボラや
蜂の女王とつながりのあるボトルです。

http://divalight.jp/news/list/page/1#list97

http://divalight.jp/news/list/page/1#list101


ヨフィエルとも通じるような清涼な美しさもあり、
神聖な煌きを感じさせる本当にすてきなボトルです。


ハートで感じたことを大切に、
自由と希望を多くの人にわかちあうこと。
楽しむことを忘れずに。
そんなふうにも私は感じました。


☆.。.:*・゜☆゜・*:..。o○☆.。.:*☆.。.:*・゜☆゜


昨年末に生まれたボトルですが、
こうして新年早々に届いたのも
ちょうどよいタイミングのように思います。


新しい時代の新しい始まりを
サポートしてくれるという感じがするからです。
実際、ターコイズもオリーヴグリーンも
新しい時代をサポートする色ですしね。




オーラソーマにおいて大事なことは、
ボトルの意味の説明を読んで、頭で納得することよりも、
「あなたはどう感じますか？」ということなのです。


新しく生まれたボトルは、
その時、みんなが見たり置いたり塗ったりして使用することにより
多くの気づきとサポートを得ることができるのです。



ぜひ実物のジェレミエルをご覧になり、
それを実際に感じてみて、使ってみてくださいね～❤


私も早速、今日から使ってみようと思います～♡