武藤悦子のブログ

Over The Rainbow

デトックス

飲み込んでしまった言葉や抑圧してしまった感情は、喉や胸に引っかかり、違和感を与えていきます。
それを溜め込んだまま、表現されないままでいると、身体のいろいろな細胞に溜め込まれていきます。

心も身体もデトックスすることが大切です。

身体を動かし汗をかく、シャワーやお風呂を浴びる、ローフードや酵素を摂る、大笑いしたり大泣きする、言いたかったことを言ってみる、気分転換をする、深呼吸やブリージングなどの呼吸法をする、発散系、燃焼系のことをするなどがデトックスになります。

ぜひ試してみてくださいね☆

| 2011 年 2 月 2 日 | 記事のURL | カテゴリー: デトックス, 武藤悦子のブログ |

武藤悦子: ハートと癒しのスクール(有)ディヴァ・ライト代表
英国オーラソーマ社公認ティーチャー＆カラーケアコンサルタント
セラピスト養成ティーチャー
ブリッジコース教授資格を持つ世界で5人のオーラソーマティーチャーのひとり。
日本のオーラソーマ界をリードする草分け。
各種セラピーに精通し、セラピストとしても二十年以上のキャリアを持つ。
女神や天使、カラーやクリスタル、リヴィングエナジーフードなどさまざまなオリジナルセミナーを開催。
セッションやセミナーの受講者は５千人を超え、著名人にもファンが多い。
「オーラソーマパーフェクトガイド」他、多数の著書や雑誌掲載あり、海外で翻訳出版されるなどインターナショナルに活躍中。
たしかな知識と洞察と愛ある内容で多くの信頼を得ている。

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