武藤悦子のブログ

子ども時代のことに想いをはせてみましょう。
自分が話す言葉は、実は小さい時に親や周りの誰かに言われた言葉かもしれません。
自分のしていることは、誰か身近な人と同じことの繰り返しなのかもしれません。


歴史は繰り返す。
ということを憶えておきましょう。


無意識、無自覚に話したり、行動したりするのではなく、
気づきを持って、意識的に生きていきましょう。


自分のしていることや発する言葉に気づきを持ちましょう。


自分がされたことを人は無意識に繰り返してしまう傾向があります。


例えば
母親にいやな感情を感じていたはずが
気がつくといつのまにか自分も母親のコピーのような
同じ考え、同じ口調、同じ言葉を発している


上級生にいじめられた下級生は、
自分がされたことが本当にいやで、そんな上級生にはなりたくないと思ったはずなのに、
いざ自分が上級生になると無意識に
自分がされたいやなことを繰り返してしまう
というように。


不幸の連鎖になってしまいます。
その鎖を解き放っていきましょう。
そのために気づきが必要なのです。


また、まわりの人にたっぷりの愛情をかけられた人は、
まわりに同じように愛をわかちあうことができるでしょう。


歴史は繰り返すのです。


不幸な人は不幸をまき散らしてしまいます。
幸せな人は幸せをわかちあうことができます。


その選択をするのは、あなた自身です。


ポジティヴ、ネガティヴ、そのどちらを選びますか？
明るくて、軽やかで、輝く、きらきらした、ポジティヴなものを選びたいですよね？！

蓄積


日々の行いがその人を創っていきます。
すべて蓄積。
小さなことの積み重ねなんですね。


身体のこりや冷えもなど体調不良も
日頃の食事やストレスの多い生活などの蓄積といえるでしょう。
そうなる前にケアすることが大切です。
溜め込む前に浄化、純化、リセットしましょう。


また、こつこつ何か好きなことを学んだり、研究したり、
じっくりと何かに取り込んでみるなど、
長く何かを続けることも、蓄積です。


マイナスのエネルギーの蓄積はＮＧです。
プラスのエネルギーの蓄積が大事ですね。


日々の蓄積、日々の習慣がその人を、その人の人生を創るのです。





キャンドル―炎


キャンドルが美しいのは自分で輝くから。
そしてその輝きで周りを照らしているから。


キャンドルの炎を他のキャンドルにわかちあう時、
もとのキャンドルは輝きは失われることなく、
わかちあわれていきます。


キャンドルのように美しく輝いて生きたいですね。


私たちが普段、愛だと思っているものは
愛ではないのかもしれません。


嫉妬、
所有欲、
執着。
それは愛ではありません。


愛すればこそ味わう、苦い感情ですが、
それは愛ではありません。


愛は純粋で軽やかであたたかな光です。

私たち人間もまた自然に生きる生き物です。
自然が私たちを癒し、リラックス、リフレッシュ、バランスを与えてくれるのです。


そして、自然体でありのままの自分で生きることによって
自然と調和することができるのです。

ネイティヴアメリカンの祈りの言葉。
すべてのつながりのあるものたちへ、という意味です。


ネイティヴアメリカンの人たちは、
すべての存在の中にスピリットが宿っていて、
自然のものすべての命あるものはすべて兄弟姉妹であり、
みんなつながりのある家族と考えているのです。


「すべてのものたちは大きな輪の中で生かされている」という考えに基づいています。


このミタコヤシンという言葉は
オール　マイ　リレーションズ
ーすべてのつながりのあるものたちへー
という意味があり、
ネイティヴアメリカンの人たちは、儀式や日常生活の中で
そんなすべての存在に癒しと祈りを捧げていくのです。

自殺、ひきこもりについては以前も書きましたが、
一言で言うと、メディテーションと瞑想的な生き方がそれを救う鍵となります。


自殺やひきこもりは、実は、自らつながりを絶ってしまうことなのです。
周りに手を差し伸べてくれる人はたくさんいるのに、
それが見えなくなって、自分の世界に入っていってしまう…。
ヴォイオレットの孤独感、分離感
迷子の子どものようにおうちにたどり着けない感じ、
そこから淋しさを感じてしまう…。


せっかく差し伸べてくれている手を離さないように。
残された人は救うことができなかったという罪悪感や
無力感を感じるだけではなく
つながりを絶たれてしまった絶望間を感じてしまうのです。


私たちの周りにはたくさんの人たちがいて、
みんなつながりたいと思っているのです。


人だけではありません。
愛するペットをはじめたくさんの動物たち、
自然の木々やお花などの植物、
クリスタルなどの鉱物、
空や太陽、大地、
星々や海や山、
そんなすべてのものたちが
私たちとつながっているのです。


私たちがそのつながりを見いだすことができたなら、
生まれてきた幸せや生きている喜びを感じられるでしょう。


それを感じさせてくれるのがメディテーションであり、
目をつぶってする瞑想だけでなく、
瞑想的な生活―リラックスしながら、気づきを持ち、
すべてのものとのつながりを感じること―をしていきましょう！
それにより、分離感を超えることができるでしょう。


自分と
自分の内側と
家族と
友だちと
いろんな人と
すべての人と
動物と
植物と
鉱物と
天使と
女神と
精霊と
天と
地と
海と
太陽と
星々と
宇宙と
生きとし生けるものと
すべてのものと

I am OK，You are not OK. 私はＯＫだけど、あなたはＯＫではない。


I am not OK，You are OK. 私はＯＫではないけど、あなたはＯＫ．


私たちはこんなやり方をしていることが多いですよね。




そして最悪なのは、こんな感じ。


I am not OK，You are not OK. 私はＯＫじゃないし、あなたもＯＫじゃない。




私たちが目指すのはこれです☆


I am OK，You are OK. 私もＯＫだし、あなたもＯＫ。