武藤悦子のブログ


９日（木）はアラパドマヨガワークスの無料体験イヴェント、
１１日はメモリアルデイの無料イヴェントと
８月はイヴェント続きなディヴァライトです！


　
さらにまたひとつ楽しいイヴェントがありますよ～☆


８月２３日（木）１７：００から１９：００まで
ローフードパーティを行います。


　
卒業生の方たちの力作「ローフード　創作料理」を
ウエルカムドリンクからアペタイザー、
サラダ　スープ　メイン、デザートまで（！！）

しかも材料費（約１０００円程）で召し上がっていただき、
ローフードのすばらしさを体験できるすてきな機会です★


もちろん私もおりますので、
ローフードのお話もさせていただきますよ☆


アラパドマヨガワークスのみやもと先生も同席してくれます～♡


数名の限定なので、お申し込みはお早めに～❤
　
　
　
　

写真はイメージですので、
パーティのメニューとは異なる場合もあります。


　


先日ローフードセミナーの最終日に
ローフードパーティーを行いました～(^_－)－☆
　
　
　


あまりのおいしさに、
「これが本当にローフードなの～ 」と
みなさんに言っていただきました～♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
　
　
　　


　
ローフードとは
ロー（＝生）の果物や野菜を中心にした食べ物で、
たっぷりの酵素がとれるので、とってもヘルシーなのです★


　
ローフードにもいろんなお料理があり、とてもおいしいんですよ～o(^▽^)o
　　
　
　


　
パーティーに来てくれた方や
リヴィングエナジーフードセミナーに参加してくださった方からの
熱い♪要望があり、
「ローフードマイスター検定講座」を
急遽行うことになりました～☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


　
ご興味のある方は
この機会にぜひいらしてくださいね～＼(^o^)／
　
　
　
　

　


昨日はローフードセミナーでした☆


ローフードとは生の果物、野菜のみを使った料理です。、
４８度以下だと酵素がたくさん取れるので、
心身の健康にとてもよいのです。
もちろん、肉魚卵などの動物性のものや乳製品、お砂糖、加工食品などは使いません。


そう聞くとさぞやおいしくないものなのでは？と思う人が多いかもしれませんが（笑）
実はとってもヘルシーでおいしいものが作れるんですよ～★


この日はいろんな種類のスムージー（ミキサーで作った生ジュース）と
ローカレーやローパスタ、クラムチャウダーを作りました。

　　
　
　
　
　
　

　
そうなんです！ロー（生）でカレーやパスタが作れちゃうんですよ～！
これからの暑い夏にはぴったりですよね☆

火も油も乳製品も動物性のものも全く使わず、
「ここまでおいしいものが作れるとは～！」とみなさん大興奮＆大感激でした！！


　
ローフードを生活に少しずつでも取り入れていくと、
「肌がきれいになった」「体調がよくなった」「体重が減った」
「すっきりと目覚められる」「元気になった」「やる気がでてきた」
「ものごとを前向きにとらえられるようになった」などの声を聞きます。


酵素のおかげでデトックスが起こり、エネルギーがピュアになってきたり、
それによりシンクロニシティが起こりやすくなってきます。
望む人生が生きられるようになる可能性が開かれてくるのです。


　
このセミナーは「ローフードマイスターの資格習得になる講座」です。
理論はもちろん、実習をしながら学ぶ楽しいクラスです。
終了後には、
ローフードのセミナーやカウンセリングなども行うことができるようになりますし、
検定に合格すれば、ローフードマイスターとして
学校を開校することもできるようになるのです。

　

　
来週土曜日には、カラーやオーラソーマの観点から食をとらえた
「リヴィングエナジーフード」のセミナーも行います。

オーラソーマはリヴィングエナジー＝生きてるエナジーです。
オーラソーマのすばらしさはもちろんのこと、
それと共に食べ物から「生きてるエネルギー」を取り入れるためには
どうしたらよいかをお話していきます。

食べることは「いのち」「愛」につながります。
「いのち」の大切さについてもふれていく深いセミナーになります。


また来週木曜日の夜６時から８時までは
人数限定で、卒業生の方による「ローフードパーティ」も行います！！

この日は参加者の方の手作りのローフードをいただきながら、
ローフードのお話も聞けます。

スムージー、前菜、スープ、サラダ、メイン、デザートもついて
千円前後の材料費のみでご参加費していただけますので、
ぜひこの機会にいらしてくださいね～❤

「先着５名さま」のみですよ！

カナダからダンサー＆アラパドマヨガワークスの
Hiroshi Miyamotoさんも来てくださるので
すてきなお話が聞けるかもしれませんよ～❤　
　　
　
　

　


桃につぐ、私の好きなフルーツは柿です☆


朝食にフルーツを食べる「フルーツ・モーニング」を実践している私は
毎朝のように、おいしく柿をいただいています～❤

柿は古来から日本人に親しまれてきた歴史の古いフルーツで
「万葉集」や「源氏物語」にも出てきています。

今はアメリカ、イスラエル、ニュージーランド、ブラジルなどでも
栽培されているそうです。

　
柿には
ビタミンＡやビタミンＣ、ビタミンＫ、Ｂ１、Ｂ２、カロチン、カリウム
ミネラルなどの多くの栄養素が多く含まれ、渋み成分であるタンニンも
含まれています。


　
特にビタミンＣは、柿100g（中型の柿1/2個）あたり、70mgも含まれており
普通の柿を1個食べるだけで、1日分のビタミンＣ（1日の推奨量が100mg）が
補給できるのだそうです。


　
「柿が赤くなれば、医者が青くなる」といわれるほど、柿の栄養価は高いのです。


おそるべし、柿のパワー！！（笑）


　
１１月とも思えないような陽気が続いたり、温度差も激しく
体調管理が大変ですよね。


エネルギー的にも大きな変化のときなので
免疫力が落ちて、結核などの菌に感染してしまう方も多いようです。


　
みんなで柿を食べて、元気になりましょう！！


　
柿のあたたかみのあるオレンジ色（柿色）が
心とオーラにもエネルギーを与えてくれますよ～★
　
　
　



暑いですね…（ーー；）


　
夏は（まだ夏じゃないけど、暑いのでо(ж＞▽＜)ｙ ☆）
果物や生野菜が
さらにおいしく感じられる季節です（＾Ｏ＾☆♪


　
生の野菜や果物を食べる
ローフード生活にトライしてみませんか？


酵素がたっぷり入っているので、デトックスにもなります。
心身ともに元気になります(⌒▽⌒)


　
ピュアに、クリアーになりますよ☆


　
　
まずは
朝食を変えてみることからはじめてみませんか？


果物にしたり
フルーツをミキサーにかけてスムージーを作って飲む


それだけでも効果がありますよ★


　
　
　
もっと詳しく学んでみたい方には、以下のコースもあります。


　
http://divalight.jp/loveandlife/detail/id/106


　
資格が取れ、プロへの道も開かれています。
　
　　
今年の開催は
７月コース（８日、９日、１０日）と
８月コース（４日、２５日、９月９日）の２回だけです。


ご興味ある方は、ぜひこの機会にお申し込みくださいね。
　
　
　
　

酵素とは


「生きているものすべてに存在する生命力の根本」です。




人間には潜在酵素というものがあり、
消化酵素と代謝酵素として使われます。


消化酵素とは食べたものを消化するための酵素であり、
代謝酵素は細胞の入れ替え、組織の修復、デトックスなど
身体を正常に維持するために必要な酵素です。


潜在酵素がなくなったときが生命が尽きるときです。
お年寄りの酵素は赤ちゃんの１／１００と言われています。


現代の食生活は
潜在酵素をほとんど消化酵素に使ってしまい、
代謝酵素にまわすことができにくくなっています。
そのため、毒素がたまってしまい、
疲労、体調不良などになってしまうのです。




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潜在酵素は生み出すことはできません。
増やすためには、どうしたらよいのか？


「生の果物や野菜を摂ると良い」のです。


なぜならば、
生の果物や野菜には食物酵素がたくさん入っているから。
その酵素を取り入れることができるのです。


しかも果物や野菜の消化時間は短いため、
消化酵素の使用も抑えられます。


酵素は４８度以上の加熱により破壊されてしまうので、
加熱されていない生の果物や野菜を摂ることにより、
熱で破壊されずに残っているたくさんの酵素を
取り入れることができるのです。



そのような生の果物や野菜を中心とした食生活を
ローフード（生の食べ物）と呼びます。
自然の食材を生のまま丸ごと（ホールフード）食べることにより、
生きた食物酵素やビタミン、ミネラルなどを
たくさん取り入れていくことができるのです。


ローフード生活をしていくと
デトックスがあるために
自然なダイエットができたり、
肌がきれいになったり、
心身ともにエネルギーに満ち、
健康になっていきます。


すぐにローフードを取り入れることがむずかしい方は
酵素ドリンクを飲むことからはじめてみてはいかがでしょうか？

統計によると
お正月太りの人の平均増加体重は１．７キロなのだそう！
お正月はつい食べ過ぎてしまいますよね。
冬はどうしても汗もかかないし、代謝も落ちてしまいがちです。


そんなときの強力な味方が酵素なのです☆


私も毎日、ずっと愛飲しています♪
デトックス効果もあるので、すっきりしますし、
疲れにくくもなりますよ★
元気になります！！


ディヴァライトの生徒さんの間でも今大ブームです！