私が世界でいちばん好きな食べ物は桃だと、
以前のブログ＆フェイスブックで書きましたが、
旬の柿もかなり大好きな果物です～❤
最近、柿をたくさんいただき、大喜びの私です～♪
みかんもおいしい季節になりましたよね～☆
柿やみかんの色は柿色、みかん色とも呼ばれていますが、
オーラソーマでいうと、ゴールドやオレンジにあたります。
あたたかさや喜び、ぬくもりを与えてくれる色なので、
見ているだけでも幸せな気持ちになりますね。
そう思うと、自然の力ってすごいですよね～★
必要な色を食べ物として与えてくれる…、すばらしいですね！！
カラーを作る植物の化学物質をファイトケミカルと呼び、
さびない体を作る抗酸化作用があり、
アンチエイジングや病気などにも効果があるのです。
柿やみかんには、たっぷりのビタミンＣがたっぷり入っているので、
・コラーゲンの合成を助け、肌や骨を丈夫にする
・メラニン色素を減らし、肌のシミやくすみを改善する
・免疫力を高め、風邪やガンを予防する
・ストレスに対抗するホルモンを作る
などの効用があります。
それ以外にもさまざまなビタミンが入っているので、とってもヘルシーなのです☆
食べ物のカラーやファイトケミカル、栄養素を通して
生きているエネルギー～リヴィングエナジーを摂りましょう～♪
