昨日はみやもとせんせいの「アラパドマヨガワークス」の
無料イヴェントでした。
私も同席しお話させていただいたり、体験もしてみました！
「スティルネス」での深い呼吸、
「インナービューティ」のロータスの花などの
ムードラ（印）をしながらのヨガは
とても深いリラックスを与えてくれました。
内側の静かなスペースに入ることができ、
短時間であったにも関わらず、身も心も本当に癒されました。
終わったあとは、リフレッシュし、とっても元気なりました！！
すごいです！「アラパドマヨガワークス」！！みやもとせんせい！！
普段、みやもとせんせいはカナダにお住まいなので、
ぜひみなさんもこの機会にどうぞ～☆
私も８月中にできるかぎり受けようと思っています～★
さて、明日は「メモリアルデイ」です。
「瞑想と祈りの夕べ」は満員御礼です☆
もしかして当日キャンセルが出るかもしれませんので、
あきらめずにお電話くださいね～❤
８月は原爆記念日や終戦記念日、旧盆などもあり、
この時期、そして１１日の震災のメモリアルデイに
みんなで瞑想し、祈りを送ることは、とても意味深いものがあると思います。
来れない人もおうちで７時から８時、共に瞑想し、祈りを送りましょう！
