リラックスしていて、心地よく、
愛に満たされた状態。
さらに深まるとワンネスーすべてのものへの一体感を感じることができます。
それは例えば、家族と一緒にいて幸せだということや、
お友だちとお話ししながら食べるごはんがおいしいということや、
飼っているねこと遊んでかわいいな、楽しいなという
日常の毎日の暮らしの中のワンシーンにもあることです。
メディテーションをする中で感じられる深いやすらぎや
愛に満たされる感覚、至福感などでもあります。
癒しというのは何も特別なものではなく、
そしてそれは日常の中で感じられるものです。
感じる力をつけていくこと
癒しや幸せを現実の人やものや事に求めないこと
内側に見いだしていくもの
「幸せの青い鳥」のお話しのように。
